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吃的学问
原创:金云高  发布时间:2012-8-2
 
吃饭有学问:1、要多吃蔬菜、粗粮和水果,少吃肉和油。2、不喜欢吃的食物要常吃,喜欢吃的食物要适量。3、不要吃过热的食物,食物宜温度适中。4、吃东西不宜过快,应该细嚼慢咽。5、要注意饮食结构合理。6、不要吃的过饱。
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